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夏季养生浪漫有话说2

日期:2018-6-15(原创文章,禁止转载)

夏季养生 浪漫有话说(2)

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天地万物都有“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”,遵循这个规律。所以夏天的气血运行比较旺盛,新陈代谢比较快,我们需要补充足够的营养,但是很多人又说了http://dxb.120ask.com/,夏天根本没有胃口啊!不用怕!今天我们就来给大家做一些饮食上面的指导!

在夏季,我们的推荐食材要偏重一下寒凉的食材了,对于胃寒脾虚等症状的朋友,还是要稍微注意一下的!不然很容易冒冷汗、出现身体上的不适,说起寒性比较大的食材,我脑子里面第一个想到的就是鸭子,北京烤鸭想必大家都喜欢吃,里面的跟葱丝搭配大家介绍一些关于鸭肉的吃法,并且我们还会给大家推荐一些这个季节对人体有益的食材,希望朋友们喜欢!

好啦!繼續我們今天的美食推薦!

美食推荐一 啤酒鸭

推荐理由:鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀,配上啤酒算是一道比较传统的做法了!本款美食的特点就是口感浓郁,稍微带一点甜口!是非常不错的一道美食!

美食推荐二 双椒鸭丝

推荐理由:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。 配上富含维生素的青红椒,口感上有点辣辣的,但是夏天来说的话是一道开胃菜,希http://dxb.120ask.com/望大家喜欢!

美食推荐三 红葱头炒鸭

推荐理由:红葱头个头小,营养价值却很高,对失眠、咽喉炎、赤痢和某些皮肤病有很好的食疗作用。而且常吃这道菜,还可以去头屑,提高胃肠涨力,促进身体的内分泌正常。同时红葱头还有良好的降血糖作用和较好的降血压作用,血糖高的上班族也可以放心食用。配上鸭肉是很不错的一个选择!希望大家能够喜欢!

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美食推荐四 自制烤鸭

推荐理由:这道带有老北京情怀的烤鸭相信会让很多人喜欢的吧!吃烤鸭有很多的讲究!要配上各种的调料!咱说说最基本的吧,鸭肉配上葱丝是为了寒性跟温性相互补充,死面的小饼配上甜面酱是为了更容易消化,其余的小菜是为了让烤鸭吃起来不是那么腻!所以喜欢的朋友在家赶紧试试看吧!这个季节适当的多吃一些是很有益处的!

美食推荐五 辣椒小炒肉

推荐理由:辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。这个季节吃绝对是有增进食欲的强大功效!并且这款美食里面有引用老北京京酱肉丝的做法,有点小小的甜口,所以上面撒了葱花,味道是真的很不错啊!希望大家喜欢!也是浪漫自己的作品!

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